壓力大睡不好、脾氣暴躁 中醫針灸加藥物調理,一覺到天亮

壓力大睡不好、脾氣暴躁 中醫針灸加藥物調理,一覺到天亮

【記者張玉泰/彰化報導】現代人因壓力大,晚上常睡不好,一名40歲何小姐,長年受失眠所苦,即使服用鎮靜劑,夜間最長只能睡2小時,嚴重時即使服用鎮靜藥整晚仍不能入睡,時常感覺頭暈脹,心悸。白天注意力較難集中,胃口不佳,有時雙手末端出現麻木感。員榮醫療體系中醫部醫師吳晉廷依照何小姐的情況對症下藥,給予行氣化濕處方,搭配清熱除痰的中藥治療一週後,患者連續多日皆能睡六個小時左右,頭暈感以及心悸感都減輕,注意力渙散情況也大幅改善。
吳醫師指出,中醫常見的針灸療法,也是治療失眠很重要的工具。實證醫學研究指出,在180人的大型臨床試驗中,以百會、神庭、四神聰、神門、三陰交為穴位傳統針刺6週後,可有效改善睡眠品質及白天功能狀態。研究報導亦指出,針刺神門穴與服用俗稱「GABA」(氨基丁酸)的保健藥品一樣可達到抑制中樞神經活躍,並影響腦內褪黑激素濃度。如再搭配客製化中藥,效果更加相得益彰。

員榮醫療體系員榮醫院中醫部主任吳晉廷醫師為患者針灸,吳醫師說,針刺神門穴與服用俗稱「GABA」(氨基丁酸)的保健藥品一樣可達到抑制中樞神經活躍,幫助患者睡眠(圖/員榮)

吳醫師說,另一名57歲黃先生,自述睡眠不佳已三週,常做夢,失眠嚴重時甚至整夜無法入睡,三週來由於工作內容調整,自感壓力較大,急躁易怒,生氣時感覺頭暈頭脹,且伴有耳鳴情況。食慾不佳,且伴隨便秘等情況。依照黃先生的情況給予疏肝瀉火處方,搭配鎮心安神的中藥治療兩週後,夜間睡眠時間增加至5-6小時左右,常做夢的情況也改善許多,急躁易怒的情形也減緩,食慾增加,排便較順暢。

吳醫師指出,工作壓力以及步調快速的現代社會,失眠是許多現代人常出現的症狀之一。
根據世界睡眠協會(WSS)的「 睡眠醫學期刊」公布,台灣失眠盛行率約17%,推算近400萬人失眠;台灣睡眠醫學學會調查發現,全台每5人就有1人深受失眠之苦,有3成的人服用安眠藥。

長期失眠容易影響發育、加速衰老、使免疫力下降、以及提高罹患糖尿病和高血壓的機率。失眠的原因百百種,必須釐清發生的原因,才能從根本改善。
吳醫師表示,失眠在中醫稱作「不寐」,雖然造成的原因很多,但總與心脾肝腎及陰血不足有關。舉例來說,最常見的遭逢壓力的失眠,其病機大多為肝氣沒有疏暢,氣鬱不舒,進而擾動心神,以致無法入眠。會給予疏肝理氣,清肝瀉火的藥物,幫助患者調暢鬱滯的肝氣,氣通了則不化火,就不會上擾心神了。另外,如若吃到不乾淨的食物,或大魚大肉的消化不良,會導致腸胃受傷,或釀為痰熱,壅塞在胃中,也會導致不易入睡。中醫會選擇化痰清熱,和中安神的藥物,把蓄積在胃中的痰熱清除掉,患者也就好睡了。上述兩個例子導致失眠的成因不同,中醫師給的藥方也就不同,客製化的醫療,是中醫治療失眠的一大利器。