【記者鄭銘德／台北報導】全國疫情進入「第三級警戒」，至今已過數日，中央疫情指揮中心除了呼籲民眾避免外出，各級學校也全面停課，許多民眾已宅在家許久了。
對此，「台灣高齡化政策暨產業發展協會」(以下簡稱高發會)及「五六七八久社會企業」共同進行了「壯世代居家防疫生活大調查」，以了解「壯世代」（Strong Generation）在此期間所從事的「休閒活動」，以及居家防疫中「最困擾的事」。結果不令人意外地， 30.6%的壯世代以「追劇」作為「殺時間」的主要活動，人數佔最多；而「活動都停止、不能見朋友」，則為最主要的困擾，高達28.5%！
壯世代的防疫生活熱門選擇
除了追劇外，調查也顯示，22.7%的人選擇「上網（包括聊天）」、16.3％透過「閱讀」、8.1%從事「室內運動」，還有3%忙著打牌，約莫1％的人在「唱卡拉OK」。最後，有18.3%的壯世代選擇「其他」，包括做家事、帶小孩等等或是任何其他活動。
「追劇」方面，此次調查還「額外」發現，台劇「天之驕女」、「多情城市」、近期很夯的「火神的眼淚」，韓劇「黑道律師文森佐」，美劇「魔鬼神探」等等，都是壯世代的熱門選擇！
「親友感情維繫」成最大困擾
調查也顯示，「壯世代」們宅在家同時伴隨著一些困擾，像是「活動都停止、不能見朋友」比例最高，高達28.5%，顯示壯世代還是需要透過聚會來聯絡親友的感情。其次，9.1%的人覺得最大的困擾是一直在煮飯；6.1%覺得容易和家人吵架；還有3%覺得小孩太吵！值得一提的是，有49.8%、接近一半的壯世代覺得「很適應、沒有困擾」，顯見大部分的壯世代在沒有疫情時，也是常常宅在家的。
「五六七八久社會企業」執行長黃采緹提醒壯世代長輩們，居家防疫時，千萬別只盯著電視看新聞，越看越心驚，容易造成心情沮喪。盡量選擇能放鬆身心的活動，包括簡單的伸展運動、深蹲、看書、聽音樂等；而上網、追劇可以暫時抽離現實生活，也是不錯的選擇，但也要注意眼睛的健康；若想與親友聚會，則可多透過社交軟體代替。高發會執行長陳雪慧則提醒為人父母的年輕朋友，此時別只想到要把小孩送回家給長輩照顧，而是要更常透過電話、網路關心長輩們的心情、想法，大家共同努力，度過疫情。
【新聞小辭典-壯世代】
「壯世代Strong Generation」泛指台灣嬰兒潮世代的三、四、五年級生，也是一項首創的行動宣言。著眼於2025超高齡社會，「五六七八久社會企業」推動「壯世代」一詞，力圖取代「老人」、「銀髮族」等等所有現行對高齡者的負面稱呼，期望以文化與語言的力量，翻轉台灣民眾對熟齡者的社會印象，讓「壯世代」撞出新時代，讓高齡社會充滿愛與美好的想像。