【特派記者巫月樺／專題報導】打電動、上網小心成癮！《成癮行為心理學》研究指出，潛在精神疾病症狀與社群網絡、電玩成癮有關。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真表示，上癮必然影響日常生活，讓逃避的問題日益嚴重。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲，師長應成為孩童守護者。
網路成癮者 常共伴精神疾病
該研究為一項大型橫斷面研究，研究者於2014年3月至5月間，透過挪威5種全國性網路報紙，共23,533人完成調查。其中女性佔65%，男性35%，年齡16-88歲，平均年齡為35.8歲。
研究發現，單身、女性、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱程度較低者與社群網路成癮有正相關；而男性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者與電玩成癮呈正相關。
研究者表示，有精神疾病症狀（如注意力不足過動症、憂鬱症等）特徵的年輕成人，可以列入預防網路成癮的目標。但將社群網站、電玩等成癮，都統一視為「網絡成癮」並不恰當。
網路上癮影響生活 應求助醫師
上述研究顯示「社群網絡」和「電玩遊戲」成癮者有不同特徵。詹佳真對此表示，其中社群網絡成癮者焦慮度較高，害怕與人面對面交談，但仍期待與人互動並且建立關係；電玩成癮者的憂鬱傾向較高，可能藉由電玩逃避人群，從中尋找自我價值和成就感。
她說明，網路成癮如同酒精或藥物成癮者，藉由改變心智的物質達到自我治療的目標，社群網絡或遊戲成癮者，常合併有精神疾病，代表科技產品上癮者也試圖自我治療。醫師呼籲，不論是何種原因，一旦對科技產品上癮，必然對社交、娛樂、工作教育還有家庭生活造成影響。她提醒，使用科技產品只能是休閒，如果有身心問題應求助醫師。
師長成為守護者 適時給予關心
葉雅馨則呼籲，親友或師長，應透過「覺察」、「行動關心」及「協助」成為孩子第一線守護者。在家庭端，父母可觀察孩子的行為表現是否異於過往；學校端，師長則能透過孩子間的比較，覺察出差異性，例如在班級中鬱鬱寡歡、沒勁、疲倦總是想睡等。
網路成癮有3項覺察指標，她說，包含網路使用時間過長、作息明顯改變、表現出很極端的情緒。當師長發現孩子出現上述行為，合併成績滑落、跟朋友零互動，建議給予行動關心。她提醒，當孩子網路使用無法控制時，一定要進一步求助專業人士。
【延伸閱讀】麻疹疫情爆發 連假疫區旅遊建議施打疫苗預防
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41408/
喜歡本文請按讚並分享給好友！
健康醫療網https://www.healthnews.com.tw/news/article/41408/更多健康資訊
