【記者黃翎娟／專題報導】科技發達，手機與上網已是大多數人生活不可或缺的一部份，許多人花費大量時間打電玩、逛網站、與人聊天。 2018年世界衛生組織（WHO）在第11版的《國際疾病分類》中，已經正式將「電玩失調」（或稱為遊戲障礙）定義成一種疾病。2018年國衛院首次進行青少年網路遊戲成癮盛行率調查發現，台灣網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%，高於西方國家的1%。
沉迷網路影響課業 父母與小孩同治療
台南市立醫院身心科粟寧醫師表示，近年因網路遊戲或網路不當使用，而求診身心科的患者漸增。曾有名高三男學生，由家長陪同看診，因男學生不論在家或上學整天手機不離手，沉溺在網路遊戲中，造成課業表現不佳，甚至被記過恐被退學。經進一步了解發現，夫妻長期意見分歧時有爭執，對彼此也產生不滿，更難對小孩有一致的約束目標，高三生藉由電玩來逃避凝重的家庭氣氛。
男學生除了「電玩失調」，也有輕度憂鬱症，在遊戲中相當投入，覺得這是他可以掌控的世界，包括掌控「玩遊戲」這件事，因此形塑想玩就玩的態度。男學生經過心理治療，認知玩電玩只是紓解壓力的一種形式，應學會掌控生活，醫師也協助他在不被指責的環境中，表達自己的想法。父母也同時進行伴侶諮商，管教態度較趨一致，也能和小孩達成共同約定。經治療後，男學生上課偷玩手機的狀況改善，也順利畢業。
重視親子溝通 電玩失調以心理治療為主
粟寧醫師表示，大部分「電玩失調」個案，可能合併其他身心狀況，比如憂鬱症、社交焦慮症、過動症等，藉電玩紓解自己情緒困擾或人際壓力。此外，由於現今社會多為雙薪家庭，加上工時長、壓力大，親子間相處陪伴越來越少，電玩反而變成子女情感上的寄託。
粟寧醫師認為，適當的電玩是娛樂或是社交話題，建議家長不需刻意禁止，但應多了解小孩的遊戲內容，增進親子溝通，並抽空和小孩討論玩的時間、頻率等，避免過度沉迷。如發現難以控制遊戲時間，且程度已超越其他興趣或日常生活，甚至影響課業、工作、人際關係，則可找醫師進一步評估。假如已經「電玩失調」，應考慮儘快治療。目前「電玩失調」治療研究尚不多，通常會以心理治療為主，再依照個人及家庭狀況考慮其他的治療方式，建議民眾應與醫生妥善溝通，選擇適合的治療方式，找回生活的主控權。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/42619/
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