冬季皮膚搔癢、紅腫，體內濕氣過重？　中醫調理有妙方

【特派記者張慧人／記者李依如報導】天氣轉冷，皮膚乾燥缺水容易誘發濕疹！一名50歲經營餐廳生意的香港女華僑，長期居住台灣，體質關係造成異位性皮膚炎，被診斷為反覆性濕疹，平常以類固醇抑制發癢；但一停藥就大發作，全身長滿紅疹、搔癢難耐。中醫把脈後發現為「心脈弦急」屬思慮過度，一問之下才得知，原來香港餐廳分店因政治因素被砸爛，令她十分擔憂，因心情而影響皮膚狀況，即使擦藥卻依然起疹子，幸好經由中藥外服內調緩解。
汗皰疹、異位性皮膚炎　皆屬於濕疹種類

知名中醫師彭溫雅說明，濕疹又稱「非特異性皮膚炎」，皮膚因為任何原因造成發炎，出現水腫、搔癢、發疹等現象，都可稱為濕疹，依年齡、部位、病因、季節、型態等，有不同的命名。異位性皮膚炎在急性發作時，會有明顯紅、腫、滲出組織液的急性濕疹變化；造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎，還有癢到受不了的汗皰疹跟接觸性皮膚炎等，也都屬於濕疹的一種。大部分濕疹有共同的病程進展：一開始紅腫、流組織液，接下來皮膚越來越乾、越來越厚，最後皮膚會變得粗糙並出現脫屑反應。
濕疹形成原因複雜　小孩遺傳機率逾七成
形成濕疹的原因，可以分為內因性及外因性。彭溫雅指出，外因性濕疹的起因包括生活環境中的汙染物、有機化合物、細菌感染、食物過敏、免疫力下降、缺乏營養、壓力過大、飲食不正常等，都可能誘發濕疹，如接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、溫泉性皮膚炎等；內因性濕疹則較難找出特定的外在誘發因子，容易反覆發作、難以根治，如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等。

濕疹有明顯家族性傾向，若父母都有過敏性體質，小孩的遺傳機率高達百分之七十至百分之八十；而人體免疫系統的反應過度，也是另一個重要致病因素。濕疹的皮膚，缺乏表皮屏障，容易受外界環境影響。汗多時，如不迅速擦乾，會刺激濕疹皮膚，引起發炎；冬天乾冷時，表皮含水量下降，也會引起發炎。

三大保健穴位　中醫調理皮膚濕疹症狀

中醫認為這些濕疹相關的皮膚問題，有很大一部分是因濕熱引起。中醫常說，有諸內必形於外，如果身體濕熱就會透過皮膚表現出來。表現在臉部，可能是痤瘡；表現在身上，可能是帶狀皰疹；表現在腳底，則可能是足癬。彭溫雅說明，平時可透過按壓以下穴道保養，包括曲池穴、陽池穴以及陰陵泉穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，若嚴重搔癢不舒服，則可以加強按摩頻率以緩解症狀。

1.曲池穴

位於肘橫紋的外側。取穴時，需將手肘曲成直角，曲池穴就在肘橫紋的外側端，即肱骨外上髁內緣凹陷處。曲池穴屬手陽明大腸經，主要具有散風止癢、清熱消腫、疏通經絡之功效，此穴能轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱，是上半身的止癢穴、治療皮膚濕疹的常用穴。

2.陽池穴

位於腕背橫紋中，伸指肌腱的尺側凹陷處。屬手少陽三焦經的原穴，三焦是元陽之氣的主通道，有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用，是改善手部濕疹的常用穴位。刺激陽池穴，最好時間要長，力度要緩，兩手齊用

3.陰陵泉穴

位於小腿內側，膝蓋內側的膝眼下兩寸，也就是小腿內側膝下脛骨內側凹陷處。按摩陰陵泉穴不僅可以幫助血液循環，還可以幫助排除身體多餘的水分，就像是吃了「薏仁」一樣。本穴位接近膝關節，所以對於膝蓋的疼痛也有很好的舒緩效果。

保健食療湯　山藥蓮子養心益脾、胃、腎

材料：淮山100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克。

作法：鍋中放入所有的藥材，加入2000cc 開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。

功效：山藥補益脾胃；茯苓利水滲濕，適合經常水腫的人；蓮子養心益腎，能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況；芡實益腎健脾、收斂固澀的特性，對於經常軟便、腹瀉的人有幫助；適合常拉肚子、身體虛弱的人，用於調理脾胃，改善皮膚濕疹狀況。

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