【特派記者陳世宗／台中報導】天后歌手因憂鬱症自殺離世，震驚華人演藝圈！經媒體鋪天蓋地報導，卻恐加深憂鬱症患者的焦慮或不安。光田醫院醫師呼籲，有情緒問題民眾近期可適時遠離手機或電視，勿過度關注憂鬱症患者自殺之消息或新聞，避免加深原有的負面情緒。
光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞表示，名人自殺事件透過各大媒體報導，除易引起患者焦慮感，也有可能出現模仿效應。「患者可能會覺得這些名人都已如此努力，結果仍不如預期，那我大概也沒希望了。」進而出
光田綜合醫院身心科溫偉鈞醫師，提醒民眾適時遠離手機。(光田醫院提供)
溫偉鈞提醒患者，若發覺自己在看完相關新聞後情緒受到影響，務必關上電視，甚至放下手機，此時可以選擇出外散步或從事其他休閒，遠離過度爆炸的資訊，來轉移自己的注意力。
溫偉鈞建議，家有憂鬱症患者的陪伴者，盡量勿給予憂鬱症患者任何建議，只需做到陪伴，讓患者覺得自己並非孤身一人即可，若與患者同住，可替患者過濾資訊來源，選擇觀看輕鬆無壓力的戲劇或綜藝，避免長時間收看相關新聞報導，藉此減少刺激患者情緒。
光田綜合醫院身心科溫偉鈞醫師建議憂鬱症患者勿過度關注負面新聞，可適時運動或做其他事轉移注意力。(光田醫院提供)
溫偉鈞提醒，身旁有憂鬱症親友的民眾，多留意觀察患者的異常跡象，將有助於及早察覺他們的自殺行為。例如當患者不斷使用負面的言詞，像「事情不可能變好了」或「沒有我大家會更快樂」等，就需特別留意；此外，當患者過度焦慮不安，或提起死亡、毁滅等言語，也要多陪伴觀察。
若憂鬱症患者的睡眠習慣若突然改變，比如這陣子突然睡得很多，或難以入眠，也都要注意他們的情緒是否正在惡化。若患者突然有計畫地安排事務，甚至送走心愛的物品等也是警訊之一，當患者出現以上這些癥兆時，陪伴者最好多抽空，甚至不妨一起與患者共同進行輕鬆的活動，轉移患者對負面事物的注意力，就有機會減少憾事的發生。
光田綜合醫院身心科溫偉鈞醫師建議憂鬱症患者勿過度關注負面新聞，可適時運動或做其他事轉移注意力。(光田醫院提供)
「當然，陪伴者也毋須過度緊張，結果反而跟著患者一起陷入憂鬱中，能做到適度陪伴與觀察，讓患者不至於孤立無援，就已經跟他們站在同一陣線了。」溫偉鈞提醒憂鬱症患者切勿隨意停藥，要記得持續就醫；而若患者出現被害妄想或自殘行為時，陪伴者還是需要將患者強制送醫，避免更嚴重的傷害出現。