【特派記者陳世宗／台中報導】弘光科技大學物理治療系助理教授賴建宏帶領學生到社區進行足部足壓健檢服務，發現長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。賴建宏表示，長者足底筋膜炎多數是因足弓過高或過低造成，建議平時可以拿按摩球或網球在腳底做按摩舒緩，腳跟疼痛或長繭通常是因鞋子包覆性不夠或不合腳造成，應該注意鞋子的挑選。
物理治療系師生運用學術專業落實大學社會責任，時常到運動場、社區進行服務，這學期助理教授賴建宏便帶學生到梧棲區下寮社區，進行「陪您健康走下去」足部評估服務，師生運用所學，為長者提供全方位足部健康檢查，深入了解長者的需求，運用專業知識給了最適切的建議。
弘光科大物治系助理教授賴建宏（右）帶領學生進行足部健檢服務。(弘光科大提供)
賴建宏指出，他和學生發現當地長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。長者足底筋膜炎常見原因為先天結構異常、退化，先天腳部結構異常狀況包括扁平足足弓過低或足弓過高，長期下來會增加足底筋膜負擔，較容易罹患足底筋膜炎。
弘光師生不忘提醒足底筋膜炎情形較嚴重的長者，一定要就醫接受治療，也建議平時在家也可以在腳底滾按摩球或網球來舒緩疼痛，方式有前後滾動或原地轉動。賴建宏指出，長者常有一種愈痛愈有效果的錯誤觀念，刻意去踩堅硬物來按摩，過度刺激及太痛反而會造成發炎狀況變嚴重，按摩球或網球軟硬適中，較為適合。
足底筋膜炎患者可以拿按摩球或網球，在腳底做按摩舒緩。(弘光科大提供)
賴建宏表示，腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼通常是因鞋子包覆性不夠或不合腳造成，像不少長者為求方便穿著拖鞋或不合腳的鞋去散步，長程下來腳走愈不舒服，甚至產生腳跟疼痛，最好穿著合腳且包覆性佳的運動鞋散步。
參與服務的學生說，實際和老師替社區長者足部檢健，引發自己去思考如何搭配足部輔具改善這些足部不適問題，並和老師討論改善方案。賴建宏指出，透過這個實務操作過程，他發現學生進步很多，下學期將持續前往下寮社區服務，並為足部問題較嚴重的長者提供量身訂做輔具等服務，促進長者足部健康。